10 тысяч шагов в день: эксперт по долголетию объяснила, какая от этого польза
Вопреки тому, что миф о 10 тыс. шагах в день был развенчан, ученые все же…
2 года ago
ходьба
Ученые назвали новое «магическое число» ежедневных шагов для долголетия
Новое исследование выявило оптимальный темп ходьбы, а также идеальное количество шагов, которое приносит наибольшую пользу.…
2 года ago
Ученые рассказали, сколько нужно ходить, чтобы снизить риск ранней смерти
Согласно новому исследованию, всего 4000 шагов в день может быть достаточно, чтобы снизить риск ранней…
2 года ago