Жизнь сегодня сложная, иногда кажется, что почва уходит из-под ног и многие люди страдают от психологических проблем. Страхи, тревожные мысли, фобии, депрессия, чувство неуверенности в себе, переживание горя – часто справиться с этим в одиночку невозможно, необходима помощь профессионального психолога.

Консультации психолога по скайпу и с помощью других мессенджеов становятся все более актуальными. Это современно и удобно – вам потребуется только качественная связь и любой гаджет – смартфон, планшет или ноутбук. Если вы живете в Германии и нуждаетесь в помощи психолога, консультация на русском языке может реально помочь. Вы слышите родную речь, находясь в привычной обстановке, это уже способствует успокоению и релаксации. Так вы можете обратится к опытному психологу Прусаковой Наталье.

Преимущества консультации психолога по скайпу

Психологическая помощь онлайн имеет немало преимуществ:

• это актуально для людей, ограниченных в передвижении – больных, матерей в декрете, которым не с кем оставить ребенка, ухаживающих за больными родственниками;
• экономия денег на проезд и времени, потраченного на дорогу, пациент согласовывает время для консультации, выбирая удобные для себя часы;
• так как вы находитесь дома, в комфортных для себя условиях, вы более расслаблены, легче открываетесь для беседы;
• актуально для клиентов с фобиями (социофобия, агорафобия), так как при отсутствии физического контакта человек ощущает себя в большей безопасности;
• конфиденциальность – никто не узнает о вашей беседе, встрече, вы не столкнетесь в коридоре с другими пациентами;
• встреча онлайн показала свою эффективность при решении краткосрочных психологических проблем, локализации свежих травм;
• очные консультации обычно обходятся дороже;
• если вы живете в небольшом поселке, городке, онлайн помощь тоже может стать единственным выходом из сложной ситуации.

Онлайн-терапия также эффективна, как личная консультация?

Некоторых смущает этот момент, кажется, что очные консультации, общение с глазу на глаз, более эффективны. Но исследования, проведенные в последние годы, показывают, что онлайн-консультации с психологом не менее эффективны. Доктор Осен Бэкхаус с командой изучала в 2012 году литературу по использованию психотерапии с помощью видеоконференцсвязи. Было установлено, что она дает такие же результаты, как и очное общение. Исключение составляют тяжелые случаи – склонность к суициду, острый кризис.

Когда нужно обращаться за психологической помощью

Поговорить с психологом, получить квалифицированную помощь и поддержку можно, если вы испытываете следующие проблемы:

• не ощущаете радости жизни, утратили ее смысл;
• при потере близкого человека, расставании с партнером;
• если вы испытываете сложности, непонимание в отношениях с другими людьми;
• не можете справиться с депрессией, стрессом, беспокойством самостоятельно;
• если вам сложно контролировать эмоции.