В Германии врачи изобрели «релаксирующий» метод борьбы против самых жарких дней лета. Так, председатель Федерального объединения ведомств немецких врачей (BVÖGD) Йоханнес Ниссен озвучил совместное заключение коллег и объявил, что нужно ввести «сиесту». Об этом он рассказал в интервью RND.
Речь идет о послеобеденном отдыхе, который является довольно популярной концепцией борьбы с жарой в таких странах, как Испания и Италия.
«Мы должны ориентироваться на то, как люди работают в жару в южных странах: рано вставать, продуктивно работать утром, а в полдень отдыхать», — заявил Ниссен.
Он отметил, что гражданам Германии также следует придерживаться соответствующего ритма жизни в летние месяцы: заниматься более напряженными делами по утрам, когда еще не так жарко и человек не чувствует себя измотанным.
Глава Федерации указал, что во время летних ночей организм хуже высыпается, поэтому, естественно, что у некоторых людей в течение дня наблюдаются проблемы с концентрацией внимания.
Врач рекомендовал максимально облегчить себе жизнь в жару: пренебрегать запретами офисного дресс-кода и носить летние вещи, больше пить, отдавать предпочтение более легким, но более частым перекусам.