Насколько здорова Германия? В восьмой раз DKV Deutsche Krankenversicherung AG (DKV), Немецкий спортивный университет Кёльна и Вюрцбургский университет провели опрос немцев об их отношении к собственному здоровью. С 2010 года в отчёте DKV анализируются физическая активность, питание, курение, употребление алкоголя и стресс, а с 2014 года еще и малоподвижный образ жизни немецкого населения. Выводы неутешительные: немцы сидят больше 10 часов в день, и только 2% ведут полностью здоровый образ жизни. Поразительно, что особенно много времени проводит сидя молодежь, отмечает fitnessmanagement.de.
Это значительно худшие результаты, чем в 2023 году. Среднее время, проведённое сидя, увеличилось с 598 (2023 год) до 613 минут. Это означает, что немцы проводят сидя почти на 2 часа больше, чем 10 лет назад. Лишь 30% людей, проводящих на работе много времени сидя, компенсируют это достаточной физической активностью. Из-за привычки много сидеть у 37% опрошенных повышен риск смерти.
Профессор Инго Фробёзе из Немецкого спортивного университета Кёльна подчеркивает: «Эту опасную тенденцию необходимо срочно остановить. Нам нужны общественные изменения, которые отвлекут нас от сидячего образа жизни и позволят нам вести повседневную жизнь, в которой движение поддерживается и даже поощряется».
Любопытно, что у женщин лучшие результаты по всем показателям: 3% из них соответствуют всем критериям полностью здорового образа жизни, тогда как среди мужчин таких «идеальных» только 1%.
Счастье в движении
Субъективное благополучие населения становится центральной проблемой во времена кризиса. Лишь чуть более половины респондентов (59%) достигли положительного показателя благополучия, причём у мужчин и пожилых людей показатели выше. Чуть более трети (37%) респондентов-мужчин сообщили о снижении субъективного благополучия– и почти половина всех респондентов-женщин (46%). Этот показатель выше среднего для лиц старше 66 лет: 74% сообщают о повышении субъективного благополучия. Самый низкий показатель – среди лиц в возрасте от 30 до 45 лет (49%).
Результаты отчета DKV показывают: те, кто регулярно ходит пешком или ездит на велосипеде, кто физически активен в свободное время, сообщают о более высоком субъективном благополучии.
